Baby Bag

„თმის ცვენის საწინააღმდეგო შამპუნი ბუნებაში არ არსებობს, არ მოტყუვდეთ“ - თმის მოვლის 10 რეკომენდაცია დერმატოლოგ ზაზა თელიასგან

„თმის ცვენის საწინააღმდეგო შამპუნი ბუნებაში არ არსებობს, არ მოტყუვდეთ“ - თმის მოვლის 10 რეკომენდაცია დერმატოლოგ ზაზა თელიასგან

თმის მოვლასთან დაკავშირებით სოციალურ ქსელში დერმატო-ვენეროლოგი ზაზა თელია წერს. გთავაზობთ მის ნათქვამს სიტყვა-სიტყვით:

„ლამაზი თმის ძიებაში ხშირად ადამიანები და განსაკუთრებით ქალები, აკეთებენ ისეთ რამეებს, რაც აზიანებს თმას. დაზიანებული თმა არის სუსტი/მყიფე და შესაბამისად, ხდება მტვრევადი. დამტვრეული თმა კი არაჯანმრთელად გამოიყურება.

თუ ადამიანი სისტემატურად გააგრძელებს თმის დაზიანებას, შესაძლოა, მიიღოს თმის სიხშირის შემცირება/თმის გათხელება ან გამელოტებული ადგილებიც კი.

10 ხშირი პრაქტიკა, რომელმაც შესაძლოა, თმა დააზიანოს და თმის მოვლის მარტივი რჩევები:

არ არის რეკომენდებული შემდეგი:

1. თავის დაბანის დროს შამპუნის წასმა თმის მთელს სიგრძეზე

რეკომენებულია თითის ბალიშების საშუალებით შამპუნის მსუბუქი მასაჟი სკალპზე, შემდეგ მიეცით საშუალება შამპუნს, თავისით ჩამოირეცხოს თმის სიგრძეზე. არ შეზილოთ თმებზე ჩამობანვის დროს.

2. თმის კონდიციონერის არგამოყენება

გამოიყენეთ თმის კონდიციონერი შამპუნის ყოველი გამოყენების შემდეგ.

3. პირსახოცით თმის გამშრალება - პირსახოცის ხახუნი თმაზე

შეფუთეთ თმა პირსახოცში, რომ შეიწოვოს წყალი. აცალეთ თმას ჰაერზე გაშრობა.

4. თმის დავარცხნა სანამ ის სველია

სწორი თმა გაქვთ? - სანამ თმას ნაზად დაივარცხნით ფართოკბილებიანი სავარცხლით, აცალეთ ცოტა გაშრეს.

ტექსტურირებული ან ხვეული თმა გაქვთ? - ყოველთვის დაივარცხნეთ თმა ფართოკბილებიანი სავარცხლით, სანამ ტენიანია.  

5. თმის საშრობის, ცხელი სავარცხლის ან თმის დასახვევი უთოს გამოყენება

აცალეთ თმას გაშრეს ჰაერზე, როცა ეს შესაძლებელია. გამოიყენეთ თმის საშრობი რაც შეიძლება მინიმალურად ცხელი ტემპერატურის პარამეტრებით. შეზღუდეთ დრო, რომლის განმავლობაშიც ცხელი სავარცხელი ან დასახვევი თმის უთო შეხებაშია თმასთან. ეს საშუალებები გამოიყენეთ რაც შეიძლება იშვიათად - კვირაში ერთჯერ ან უფრო იშვიათადაც კი.

6. თმის სტილური პროდუქტების გამოყენება

აირჩიეთ ვარცხნილობა, რომელსაც არ სჭირდება თმის სტილური პროდუქტების გამოყენება.

7. თმის შეკვრა უკან მჭიდროდ

შეიკარით თმა უკან ისე, რომ არ იყოს მჭიდროდ შეკრული. გამოიყენეთ დაფარული თმის შესაკრავი და არა რეზინა.

8. „ნაწნავის“ ან თმის დამაგრძელებელის ტარება ხშირად, სისტემატურად

9. თმის შეღებვა, დახვევა

ეცადეთ, გაზარდოთ დრო თმის შეღებვებს შორის (8-დან 10 კვირამდე ან უფრო მეტი), განსაკუთრებით ზამთარში, როდესაც მშრალი ამინდებია. მზეზე ყოფნის შემთხვევაში დაიცავით თმა - თმის კონდიციონერის გამოყენება, რომელიც უფრო ხანგრძლივად მოქმედებს (მასში უნდა შედიოდეს Zinc Oxide). ასევე გამოიყენეთ ქუდი მზეზე ყოფნისას.

10. თმის დავარცხნა ან გასწორება 100-ჯერ დღეში

დაივარცხნეთ ან გაისწორეთ თმა მხოლოდ ვარცხნილობის დროს. თმას არასდროს არ სჭირდება დღეში 100-ჯერ გასწორება - ეს მითია.
გამოიყენეთ ფართოკბილებიანი სავარცხელი ნაზად. მოიშორეთ აბურდული/ჩახლართული თმები ნაზად, შეწყვიტეთ თმის მოქაჩვა ან მოგლეჯვა დავარცხნის დროს.

რეკომედაციები მოცურავეებისათვის:

  • გამოიყენეთ საცურაო ქუდი
  • გადაივლეთ თავზე წყალი ცურვის შემდეგ დაუყოვნებლივ
  • გადავლების შემდეგ დაიბანეთ თავი სპეციალური მოცურავეების შამპუნით (swimmers’ shampoo), შემდეგ გამოიყენეთ ღრმა თმის კონდიციონერი (deep conditioner)

P.S თმის ცვენის საწინააღმდეგო შამპუნი ბუნებაში არ არსებობს - არ მოტყუვდეთ,“ - წერს ზაზა თელია.

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, დედებისთვის შექმნა ახალი სივრცე. მოიწონეთ გვერდი მცოდნ​ე დედები

შეიძლება დაინტერესდეთ

„ფარისებრი ჯირკვლის კვანძების 90% კეთილთვისებიანია, 10% შემთხვევაში ისინი შეიძლება იყვნენ ავთვისებიანი,“ - ენდოკრინოლოგი ნაია ლატარია

„ფარისებრი ჯირკვლის კვანძების 90% კეთილთვისებიანია, 10% შემთხვევაში ისინი შეიძლება იყვნენ ავთვისებიანი,“ - ენდოკრინოლოგი ნაია ლატარია

ენდოკრინოლოგ-ნუტრიციოლოგმა ნაია ლატარიამ ჩიყვის გამომწვევ მიზეზებსა და დაავადების მიმდინარეობის თავისებურებებზე ისაუბრა. მან აღნიშნა, რომ ჩიყვს უმეტესად უსიმპტომო მიმდინარეობა აქვს:

„ჩიყვი არის ფარისებრი ჯირკვლის მოცულობაში გაზრდა. ასევე ჩიყვი არის, თუ ნორმალური მოცულობის პირობებში ფარისებრ ჯირკვალში წარმოიქმნა კვანძოვანი ჩანართები. შეიძლება ეს კვანძები სხვადასხვა ზომის იყოს. დიფუზური და კვანძოვანი ჩიყვი ძირითად შემთხვევებში უსიმპტომოდ მიმდინარეობს. სიმპტომები გამოვლინდება იმ შემთხვევაში, თუ მოცულობაში ძალიან გაიზარდა ფარისებრი ჯირკვალი. თუ კვანძები გაიზარდა ზომაში, შეიძლება მოხრჩობის შეგრძნებამ შეაწუხოს ადამიანი, ყლაპვის გაძნელებამ. ​ზოგიერთ თანმხლებ დაავადებას ასევე ტკივილის სინდრომიც ახასიათებს. სხვა შემთხვევაში, როგორც წესი უსიმპტომოდ მიმდინარეობს და შემთხვევით ხდება აღმოჩენა.“

ნაია ლატარიას თქმით, კვანძოვანი წარმონაქმნები ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციურ ცვლილებებსაც იწვევს:

„კვანძოვან წარმონაქმნებს ფუნქციური ცვლილებაც ახლავს ფარისებრი ჯირკვლის, ​როდესაც ჰორმონების დონე არის შეცვლილი. სიმპტომები, როგორებიც არის უძილობა, თავის ტკივილი, საერთო სისუსტე, ადვილად დაღლა, წონაში მატება, კლება, ეს ყველაფერი უკვე ფუნქციურ დარღვევებს ახასიათებს. ფარისებრი ჯირკვლის და კვანძის წარმოქმნის ყველაზე ხშირი მიზეზი არის იოდის დეფიციტი ან აუტოიმუნური პროცესები, როდესაც ფარისებს ჯირკვალს იმუნური სისტემა ებრძვის. იოდდეფიციტით გამოწვეული ჩიყვის შემთხვევაში, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ პაციენტს შემდგომ იოდის პრეპარატები უნდა მივცეთ და ამით დავიწყოთ მკურნალობა.“

„ფარისებრი ჯირკვლის კვანძების 90 % კეთილთვისებიანია. 10 % შემთხვევაში ისინი შეიძლება იყვნენ ავთვისებიანი. ერთ-ერთი გზა ამის დასადგენად არის ბიოფსიური კვლევა. თუ კვანძები არის კეთილთვისებიანი, მედიკამენტოზური თერაპია არ ინიშნება. ინიშნება მხოლოდ დინამიკაში დაკვირვება. ​თუ კვანძები არის ავთვისებიანი, მაშინ ქირურგიულად უნდა მოხდეს მათი მოშორება. ავთვისებიანი კვანძებიც ფარისებრი ჯირკვლის შემთხვევაში საიმედო პროგნოზით ხასიათდება და მკურნალობას ადვილად ექვემდებარება,“- აღნიშნულ საკითხებზე ნაია ლატარიამ ტელეკომპანია „რუსთავი 2“ - ის გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო“ ისაუბრა.

წყარო: ​„დილა მშვიდობისა საქართველო“

წაიკითხეთ სრულად