Baby Bag

„საიმედო ნაბიჯები იდგმება, არ შეშინდეთ! ჩვენ დავამარცხებთ COVID-19-ს“

„საიმედო ნაბიჯები იდგმება, არ შეშინდეთ! ჩვენ დავამარცხებთ COVID-19-ს“

„საიმედო ნაბიჯები იდგმება, არ შეშინდეთ! ჩვენ დავამარცხებთ COVID-19-ს“, - ამის შესახებ სოციალურ ქსელში ცნობილი პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი წერს.

„დონალდ ტრამპმა ამ წუთას გააკეთა განაცხადი ჰიდროქსიქლოროქინის სულფატი-ის გამოყენების შედეგად მიღებული საუკეთესო შედეგების შესახებ COVID-19-ის მკურნალობაში და ექიმის დანიშნულებით მედიკამენტის გამოყენების ნებართვა გასცა ქვეყნის მასშტაბით (მკურნალობის მიზნით), ხოლო ვირუსის ორგანიზმში შეჭრის პრევენციისთვის და მკურნალობის საწყის ეტაპზე გამოიყენებულმა რემდესივირმა შესანიშნავი შედეგები აჩვენა!!! საიმედო ნაბიჯები იდგმება!!! არ შეშინდეთ!!! ჩვენ დავამარცხებთ COVID-19-ს, უბრალოდ იყავით კანონმორჩილნი დაიცავით და მკაცრად შეასრულეთ დაავადებათა კონტროლის ეროვნული ცენტრის (კიდევ ერთხელ ქედს ვიხრი მათი პროფესიონალიზმის წინაშე) სპეციალისტების რჩევები!!! სხვათა შორის, ჩვენებიც უკვე იყენებენ ამ პრეპარატებს წარმატებით. P.S არის კიდევ ბევრი სხვა მედიკამენტი, რომელიც გვაიმედებს და დაგვეხმარება რთული ფორმების მკურნალობაში, მათ შორისაა ტოცილიზუბამი (აქტემრა), რომელსაც მე დიდი ხანია ვიყენებ რევმატოიდული ართრიტის სამკურნალოდ!!!“ - წერს პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი.

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯგუფი“


შეიძლება დაინტერესდეთ

რა ხდება მაშინ, თუ 8 საათზე მეტი ან ნაკლები გვძინავს?

რა ხდება მაშინ, თუ 8 საათზე მეტი ან ნაკლები გვძინავს?

რა ხდება მაშინ, თუ 8 საათზე მეტი ან ნაკლები გვძინავს? - ამ თემაზე „დილა მშვიდობისა საქართველოს“ პირდაპირ ეთერში დერმატო-ვენეროლოგმა ზაზა თელიამ ისაუბრა.

თუ გძინავს 8 საათზე მეტი - ახერხებ ოპტიმალურ აღდგენას, გეხმარება ოპტიმალური გადაწყვეტილების მიღებაში, ოპტიმალურ ხასიათზე ხარ და ოპტიმალური ენერგია გაქვს.

თუ გძინავს 8 საათზე ნაკლები - გაქვს არაჯანსაღი საკვების მიღების დიდი მოთხოვნილება. სპორტსმენების შემთხვევაში, ტრავმების რისკი 1.7-ჯერ არის გაზრდილი, გაციებისა და ვირუსული ინფექციების შეხვედრის ალბათობა 28%-ით არის გაზრდილი, მომატებული სტრესის ჰორმონის (კორტიზოლის) დონე, შემცირებული კუნთის ენერგიის მარაგი.

თუმცა, აღსანიშნია, რომ შეიძლება ადამიანს 8 საათზე მეტი ეძინოს, მაგრამ დარღვეული ჰქონდეს რეჟიმი. საუკეთესო ვარიანტია, როდესაც ადამიანი იღვიძებს 7-8 საათზე და იძინებს 10-11 საათზე. რუტინა უნდა იყოს მოწესრიგებული.''

როგორ გავუმკლავდეთ უძილობას?

  • თავიდან ავირიდოთ გაჯეტებისა და ტელევიზორის ყურება დაწოლის შემდეგ;
  • ჩამოვაყალიბოთ გაღვიძება-დაძინების რუტინა, რომელიც უნდა იყოს ყოველდღიურად ერთნაირი;
  • თავიდან ავირიდოთ ჩათვლემა შუადღის 3 საათის შემდეგ, ვინაიდან ღამე ჩაძინებას ხელს შეუშლის(ეხება მოზრდილ ადამიანებს);
  • ჩათვლემა 30 წუთზე მეტ ხანს არ უნდა გაგრძელდეს;
  • არ მივიღოთ მძიმე საკვები და კოფეინის შემცველი საკვები საღამოს 6 საათის შემდეგ“ - აღნიშნა ზაზა თელიამ. 


წყარო: ​,,დილა მშვიდობისა საქართველო''

წაიკითხეთ სრულად