Baby Bag

მარტივად მოსამზადებელი სადილის რეცეპტი

მარტივად მოსამზადებელი სადილის რეცეპტი

​​MomsEdu.ge​ პატარებისთვის სადილის რეცეპტს გთავაზობთ. 

დღეს პატარებს შეგიძლიათ, კარტოფილის და ქათმის პიურე მოუმზადოთ. 

საჭირო მასალა:

  • 200 გრ ქათმის ხორცი
  • 400 გრ კარტოფილი
  • თითო ღერი კამა და მწვანე ხახვი
  • რძე 
  • კარაქი


მომზადების წესი:

მოხარშეთ ქათმის ხორცი, კამა და მწვანე ხახვი. მოხარშვის შემდგომ დაამატეთ კარტოფილი, ადუღეთ კიდევ 30 წუთი და დაუმატეთ მწიკვი მარილი. 

მოხარშული ხორცი და კარტოფილი ერთად დააბლენდერეთ, დაუმატეთ რძე და ცოტა კარაქი.


შეიძლება დაინტერესდეთ

თუ დიეტაზე ხარ და ტკბილი მოგენატრა, ეს ბრაუნი შენთვისაა

თუ დიეტაზე ხარ და ტკბილი მოგენატრა, ეს ბრაუნი შენთვისაა

ნუცა სურგულაძე ​MomsEdu.ge-ს მკითხველს დაბალკალორიული ბრაუნის რეცეპტს სთავაზობს. 

,,გემრიელია და მარტივი გასაკეთებელია, რაც მთავარია არის დაბალკალორიული, ოდნავ შაქრის დამატება შეგიძლიათ.
თუ კაკოთი აკეთებთ 50 მლ. ზეთიც დაამატეთ. ასევე შეგიძლიათ შავი შოკოლადის მასის გამოყენება,'' - აღნიშნავს ნუცა.

საჭირო მასალა:

  • 2 კვერცხი
  • 250 მლ მაწონი
  • 3 გრ გამაფხვიერებელი
  • 30 გრ კაკაო ან 2 ცალი შოკოლადის ენერჯი კოქტეილი
  • 50 მლ. ზეთი
  • 200 გრ შვრიის ფქვილი
  • 50 გრ შაქარი
  • ვანილი
  • შაქრის პუდრა

მომზადების წესი იხილეთ 👇

წაიკითხეთ სრულად